AKTIVITAS FISIK UNTUK SI KECIL SESUAI USIANYA

AKTIVITAS FISIK UNTUK SI KECIL SESUAI USIANYA

Sebagian besar anak pada dasarnya suka bermain dan bergerak aktif, khususnya di luar ruangan. Bergerak tak melulu membuatnya sehat dan bugar, tapi dapat juga mengembangkan keterampilan motoriknya. Jadi, tubuh anak dipastikan pasti lebih fit, sehingga dapat survive saat menghadapi sekian banyak tantangan, baik secara jasmani maupun psikis.

Banyak kegiatan yang dapat dilakukan si Kecil. Sebaiknya Bunda pilih dan sekaligus awasi pekerjaan yang cocok dengan usianya, antara lain:

Balita (2 – 3 tahun)
Si Kecil masih melakukan pekerjaan permainan yang tidak terstruktur, yang bisa membantunya mengeksplor lingkungan dengan aman. Bunda dapat mengajak si Kecil untuk mengerjakan gerakan dasar laksana berlari, berjalan, berayun, berguling dan berenang.

Prasekolah (4 – 6 tahun)
Di umur ini, anak telah dapat berlangsung dan berlari lebih jauh dan mengetahui aturan permainan, laksana kejar-kejaran atau engklek. Untuk menajamkan ketrampilan motoriknya, ajak si Kecil melakukan kegiatan menari, lompat tali atau bermain bola. Bila si Kecil sangat hendak sekali melakukan di antara kegiatan, contohnya menari, Bunda dapat memasukkannya di sanggar atau ruang belajar tari guna anak-anak. Sehingga si Kecil belajar memahami sejumlah struktur dengan teknik menyenangkan dan lebih terarah.

Anak sekolah dasar (7 – 9 tahun)
Pada umur ini, anak dapat mengerjakan pola gerakan yang lebih rumit yang menggabungkan visual tracking dan keseimbangan. Selain kegiatan yang memasukkan gerakan berlangsung dan berlari, gimnastik dan bersepeda yang berstruktur ialah aktivitas yang dapat Bunda awasi guna si Kecil.

Nah, dari sejumlah tahap tersebut, Bunda bakal tahu kegiatan mana yang digemari oleh buah hati, sampai-sampai Bunda dapat membantu si Kecil guna terus mengajar dan mengembangkan masing-masing gerakan yang dilakukannya. Bila dilaksanakan dengan rutin, si Kecil bakal terbiasa dengan kegiatan tersebut yang dapat berkembang menjadi kegemaran yang positif.

Sumber : http://m.simplepie.org/?feed=http%3A%2F%2Fwww.pelajaran.co.id